Nossas modalidades

Crossfit na Zona Norte de SP
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Aulas de Boxe Zona norte de Sp São paulo

Cross Training

O Cross Training é um programa de condicionamento físico cujo intuito é melhorar suas dez capacidades físicas: Capacidade Cardiorespiratória, Força, Resistência Muscular, Flexibilidade, Velocidade, Potência, Coordenação, Agilidade, Equilíbrio e Precisão. 

Muay Thai

Nesta modalidade você irá aprender técnicas de punhos, pernas, joelhos e cotovelos. Benefícios: alto gasto calórico, ganho de confiança, melhora do condicionamento físico, aulas dinâmicas e para todos os níveis.

Boxe

Nesta antiga arte marcial você irá aprender as técnicas de socos. 
Benefícios: aula dinâmica e intensa, melhora da agilidade e coordenação, alto gasto calórico e ganho de resistência. 

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