4 razões que vão te convencer a praticar Cross Training na Pro Balance
m diversas opções de modalidades esportivas, ficar parado não é uma alternativa. A maioria das academias atualmente possui uma vasta gama...
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Nossas modalidades
Cross Training
O Cross Training é um programa de condicionamento físico cujo intuito é melhorar suas dez capacidades físicas: Capacidade Cardiorespiratória, Força, Resistência Muscular, Flexibilidade, Velocidade, Potência, Coordenação, Agilidade, Equilíbrio e Precisão.
Muay Thai
Nesta modalidade você irá aprender técnicas de punhos, pernas, joelhos e cotovelos. Benefícios: alto gasto calórico, ganho de confiança, melhora do condicionamento físico, aulas dinâmicas e para todos os níveis.
Boxe
Nesta antiga arte marcial você irá aprender as técnicas de socos.
Benefícios: aula dinâmica e intensa, melhora da agilidade e coordenação, alto gasto calórico e ganho de resistência.
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