TREINAMENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDADE

O Treinamento  vai preparar você para tudo, melhorando seu condicionamento geral.  São aulas de 01 hora que mesclam, levantamento de peso olímpico, movimentos ginásticos e cardiorrespiratório.  Proporcionando uma ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

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SEUS  LIMITES

LUTAS

     Jiu-Jitsu - A Pro Balance representa a equipe Lótus Club que tem mais de 20 anos de tradição. Reconhecida mundialmente através do jiu-jitsu, contando com mais de 40 filiais em todo o Brasil e exterior.

As aulas são ministradas seguindo uma didática e priorizando sempre o respeito e a honra. 

O muay thai foi desenvolvido há cerca de dois mil anos, sendo atualmente considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo, que para além de utilizar elaboradas técnicas de

punhos e pernas, é encarada como uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.

O boxe ou pugilismo é um esporte de combate,

no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.

Temos turmas em todas as modalidades voltadas para o público infantil. Com professores preparados para ensinar o esporte e a doutrina das artes marciais, ensinando respeito, lealdade e honra. 

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