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  • caiomoyses

ATIVIDADE FÍSICA PODE SALVAR VIDAS !

Atualizado: Abr 19

Muitos levam exercícios apenas como uma forma de encontrar o corpo ideal, mas a realidade é que vai muito além disso.

55% da população brasileira se encontra em estado de obesidade ou sobrepeso isso sem contarmos as pessoas com hipertensão, diabetes entre outras enfermidades crônicas.

Estudos atuais, mostram que a população com essas comorbidades são mais suscetíveis ao Covid-19 sem falar que a maior taxa de mortalidade pela doença são em pessoas com essas comorbidades.

A medicina já comprovou a eficácia de exercícios físicos no controle de doenças crônicas e redução na taxa de mortalidade. Em muitos casos os pacientes chegam a diminuir o uso de remédios somente com exercícios físicos.

Os benefícios são diversos :

- redução da adiposidade corporal

- queda da pressão arterial

- melhora do perfil lipídico e da sensibilidade à insulina

- aumento do gasto energético

- aumento da massa e força muscular

- melhora da capacidade cardiorrespiratória

- mais flexibilidade e equilíbrio


E você ainda acredita que atividade física não é necessária na sua vida?


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