- caiomoyses
ATIVIDADE FÍSICA PODE SALVAR VIDAS !
Atualizado: 19 de abr. de 2020
Muitos levam exercícios apenas como uma forma de encontrar o corpo ideal, mas a realidade é que vai muito além disso.
55% da população brasileira se encontra em estado de obesidade ou sobrepeso isso sem contarmos as pessoas com hipertensão, diabetes entre outras enfermidades crônicas.
Estudos atuais, mostram que a população com essas comorbidades são mais suscetíveis ao Covid-19 sem falar que a maior taxa de mortalidade pela doença são em pessoas com essas comorbidades.
A medicina já comprovou a eficácia de exercícios físicos no controle de doenças crônicas e redução na taxa de mortalidade. Em muitos casos os pacientes chegam a diminuir o uso de remédios somente com exercícios físicos.
Os benefícios são diversos :
- redução da adiposidade corporal
- queda da pressão arterial
- melhora do perfil lipídico e da sensibilidade à insulina
- aumento do gasto energético
- aumento da massa e força muscular
- melhora da capacidade cardiorrespiratória
- mais flexibilidade e equilíbrio
E você ainda acredita que atividade física não é necessária na sua vida?